Sofia Maia é Conselheira de Nutrição e Bem-Estar especializada em fornecer orientações sobre dieta e nutrição para otimizar os resultados do treino. Com formação em ciências da nutrição e paixão pela promoção da saúde geral, Sofia destaca-se na criação de planos nutricionais personalizados que complementam os objetivos de fitness. Sua abordagem à nutrição e ao bem-estar está centrada no equilíbrio, na educação e na capacitação dos indivíduos para fazerem escolhas alimentares informadas.
A estratégia de Sofia envolve avaliações dietéticas abrangentes, discussões sobre definição de metas e educação sobre princípios nutricionais. Ela é hábil em identificar necessidades dietéticas, sugerir planos de refeições apropriados e oferecer conselhos sobre a distribuição de nutrientes para um desempenho ideal. Sofia dedica-se a ajudar os indivíduos a alimentar os seus corpos de forma eficaz, a melhorar os resultados do treino e a alcançar o bem-estar geral.